W 2004 roku premierę miał film dokumentalny „Super Size Me”, w którym reżyser Morgan Spurlock postanowił przez 30 dni odżywiać się wyłącznie w sieci McDonald’s. Wynik jego próby, choć nie naukowy, jednoznacznie wykazał, że fastfood nie jest dla człowieka najlepszą opcją.

Od tamtego czasu, pojawiło się wiele nowych filmów o tematyce zdrowego odżywiania. Z tego powodu przedstawiam pięć filmów, które obejrzałem na Netflixie i które serdecznie polecam.

Fat, Sick & Nearly Dead (2010)

Na pierwszą pozycję wybrałem film Fat, Sick & Nearly Dead z 2010 roku. Australijczyk Joe Cross miał problem. Ważył 140 kilogramów i miał chorobę autoimmunologiczną która by go zabiła jeżeli nie zrzuciłby swojej nadwagi. Postanowił więc przejść na dietę składającą się wyłącznie z soków. Pierwsze trzydzieści dni spędza w Australii a kolejne trzydzieści w Stanach Zjednoczonych rozmawiając z Amerykanami na temat odżywiania.

Film jest zrobiony na luzie skupiając się na historii jednego człowieka przy okazji przemycając interesującą wiedzę w formie zabawnych animacji. Cztery lata później powstała druga część filmu, która również jest dostępna na Netflixie.

Epidemia otyłości (2014)

Epidemia otyłości (ang. „Fed Up”) to film dokumentalny z 2014, który przedstawia jak duże koncerny zmieniły sposób odżywiania się Amerykanów i wpłynęły na otyłość całego społeczeństwa. Obrazek jest straszny, szczególnie, gdy spojrzymy na Polskę, która niestety zaczyna naśladować Amerykańskie trendy żywieniowe. Po obejrzeniu tego filmu ma się ochotę wyrzucić wszystkie słodkie napoje do kosza i wprowadzić więcej warzyw do swojej diety. Coś co na pewno nikomu nie zaszkodzi.

Food Matters (2008)

Trzecim filmem dokumentalnym jaki wybrałem to Food Matters. Film ten również opisuje jak pozytywne skutki daje spożywanie naturalnego nieprzetworzonego jedzenie wraz z dużą ilością suplementów, ale zamiast sensacyjnego charakteru, który wyczuwa się w poprzednim filmie, ten jest bardziej naukowy.

Reklama

Film Food Matters opisuje dwie główne sprawy. Po pierwsze obrazuje jak obecna dieta obwita w wysoko przetworzone produkty negatywnie wpływa na ludzki organizm a co dzieje się w momencie, gdy nasze ciało zasilane jest zdrową dietą. A po drugie krytykuje obecny stan uprawiania medycyna bazując na zasadzie przepisywania leków na każdą przypadłość podczas, gdy wiele problemów można by było rozwiązać pełnowartościową dietą.

The Human Experiment (2013)

Film dokumentalny The Human Experiment z 2013 roku idzie o krok dalej i nie tylko mówi jak ważne jest zdrowe jedzenie, ale również o tym, że nie bez znaczenia jest jego opakowanie. Okazuje się, że opakowania żywności, które z góry zakładamy, że są bezpieczne mogą powodować wiele problemów w tym bezpłodność.

Jedyna otucha w tym, że Unia Europejska jest bardziej restrykcyjna co do chemii w opakowaniach produktów żywieniowych niż Stany Zjednoczone, które mają gorsze standardy od Chin.

Pet Fooled (2017)

Na koniec coś, co dopełnia temat odżywiania. Pet Fooled to film dokumentalny, który bardzo przypomina mi wspomniany już film Epidemia otyłości, ale w kontekście naszych pupili. Okazuje się że nie tylko ludzie są ofiarami rynku spożywczego, który zamiast skupiać się na dobrostanie społeczeństwa, troszczy się tylko i wyłącznie o swoje dochody. Psy i koty nie jedzą tego co jest dla nich biologicznie odpowiednie, tylko tanie zboża i przesuszone zwierzęce odpady, które są po prostu tanie. Dodajmy do tego piękne opakowania i wpychanie karm do klinik weterynaryjnych i mamy piękną iluzję, że sucha karma to pełnowartościowa dieta dla naszego pupila.

Jeżeli chcecie się dowiedzieć co jest wykorzystywane do produkcji karmy dla psów i kotów oraz jak wielkie firmy mydlą nam oczy pięknymi hasłami na opakowaniach z suchą karmą, to ten film jest dla was.

Wszystkie filmy które poleciłem są w opisie tego filmiku wraz z odpowiednimi linkami do Netflixa. Jeżeli podobała Wam się ta lista dajcie znać a w przyszłości dalej będę robił tego typu zestawienia. A może widzieliście fajny dokument o odżywianiu się, który nie jest na tej liście? Podziel się nim w komentarzu!